1克脂肪是多少卡路里|汽车资讯网

汽车知识

1克脂肪是多少卡路里-减掉一公斤纯脂肪，最快要多久？真相戳心了……

所有需要减肥的人，K酱请你们做一道选择题。你的第一选择是什么？（看完这篇文章再来留言告诉 K酱也不迟！）如果可以，K酱真心建议所有在减肥的人，把目标中的「减重」调整为「减脂」。但是，最快减掉一公斤纯脂肪要用多久？我要怎么设定「减脂」这个目标？�� K酱今天就来讲清楚�� 减掉一公斤体重，或许只需要一天节食。但减掉一公斤脂肪，需要真实地消耗 7500~8000 大卡，通常被认为平均7700 卡。即 1kg 脂肪 ≈ 7700 kcal ≈ 32231 KJ 如果换算成食物：换算成运动，一个体重 60 千克的人 ...

新人999

2025-01-24

17

‹‹ 1 ››