月经推迟怎么办-月经推迟不一定就是怀孕，背后原因比你想的多，最后一个要警惕！

你曾因为月经推迟而感到焦虑吗？

哪怕月经才晚到一天，

也会疑神疑鬼？

但其实月经晚来一两天并不叫月经推迟，

推迟的原因也不仅仅是怀孕，

今天就来和大家聊一聊月经推迟。

月经一定要特别准吗？

推迟几天才算不正常？

又有什么办法，能让姨妈快点来？

怎样才算月经推迟？

先来做个选择题

Q：下述哪种情况属于月经推迟?

A：自己的月经每月都会推迟几天，上上个月是在 5 号，上个月却是在 10 号，而这个月又延到了 15 号。

B：自己的月经稳定在每月 10 号来，但这个月却是 13 号来的。

答案是：都不算

正常情况下，月经周期不会精准固定在一个天数，一般为21~35天，这个范围内都是正常的。

大姨妈很容易受到情绪、运动、饮食等多方面因素影响。

所以每个月的月经周期都可能有所波动，但只要月经推迟天数在7天之内就不用担心，超过7天才算月经推迟。

月经推迟的原因？

01、怀孕

有性生活的姐妹，若月经推迟超过10天，建议先用验孕棒检测一下早早孕。

02、药物

黄体酮、紧急避孕药等含有孕激素类的药物，服用时会引起黄体期延长、从而使月经推迟。

03、内分泌失调

在瘦身话题下，很多人都分享过类似的经验：减肥半个月，结果月经不来了。其实，这是因为，过度减肥会导致营养不良，或者体脂率过低，从而影响雌激素的合成。

当然，过度肥胖也不行，脂肪过多会引起内分泌失调，从而影响促性腺激素的分泌，导致卵泡不能正常发育和排卵，从而引起月经异常 。

除此之外，睡眠不规律、昼夜颠倒、熬夜等因素同样会引起内分泌失调，造成月经推迟。

04、手术

宫腔手术可能引起宫腔、宫颈粘连，特别是在人流手术后，更易出现月经推迟的情况。

05、慢性疾病

贫血、慢性肝炎、肿瘤等病也会引起月经的推迟。

06、妇科内分泌疾病

若月经推迟甚至闭经，还伴随肥胖、多毛、不孕等，则有可能是多囊。此外，卵巢早衰也可能导致月经推迟。

月经推迟怎么办？

01、月经推迟还不足7天

可以试着放松心情，规律作息，耐心等待。营养不足、作息不规律、压力大这些因素会导致月经推迟。试着放松下来，不要一直想着这个事。规律作息，健康生活，月经也许自然而然就来了。

02、月经推迟超过7天

偶尔出现推迟一次的话不用太着急，调节心情和饮食，再等等。

但如果月经一直不来，或总是推迟7天以上的话，就需要去妇科或内分泌科就诊，查明病因。

03、避雷那些错误的"催姨妈"大法

网上总是流传着许多"非常管用""一用就来"的催姨妈大法，小编带大家破解一下！

①按摩腹部

姐妹们都知道，按摩是不能把姨妈"按出来的，除非太用力，按伤了。

②喝热豆浆来补充雌激素"催姨妈"

豆类中的大豆异黄酮，被称为植物雌激素，或许偏方认为月经推迟是由于缺乏雌激素，所以才倡导大家喝豆浆来催姨妈。但月经推迟可不止雌激素缺乏那么简单而是多种激素失调，或者疾病影响的结果。

③喝红糖水、暖宝宝

热敷和喝热水对缓解痛经有效，但对催姨妈是无效的。

④吃黄体酮、雌激素

任何激素类药物都不能随便、自行吃！因为我们不是医生，并不能确定身体是哪里出了问题需要何种治疗，胡乱吃激素，小心医生都没法救！

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