献血400cc多久能恢复-【献血科普】献血200ML、300ML、400ML到底有什么区别？一次到底..

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不少人可能会认为，一次捐献太多的血量会对身体健康有不好的影响。事实究竟是怎样的呢？我们一起往下看！

献血200mL、300mL、400mL，对于健康的成年人来说是没有太大区别的。我国大陆提倡一次献血 200ml、300ml 或400ml，具体献血量会根据献血者的体重、血红蛋白含量及其它健康状况综合考虑。首先，对于健康的成年人一次的献血量应在200mL，最多不超过400mL。成年人的正常血量总数约在4000-5000mL，所以献血400mL，代表捐献出了身体10%左右的血，在身体所能够承受的安全范围里，不会引起不适。献血后约7—10天就可以恢复到献血前的水平。所以对于符合条件的献血者来说，一次性献血400ml与200ml 是没有什么不同的。只要按照献血条件和献血注意事项来献血不会对...造成任何不良影响。

对于受血者来说，接收1袋 400ml 的血液比接受2袋200ml的血液，发生输血免疫反应、传染疾病的几率从理论上讲要少一倍，因此对患者也更加有利。其次，献血400mL相比于献血200mL来说，更能刺激骨髓的造血功能，以及神经内分泌调节功能。献血后促进新鲜血液再生，补充血容量的同时，还有助于增强体质。另外，对于献血400mL的人群，在恢复时间上会相对延长。且个别人在献血过多后，还会有一过性的血容量降低的症状，如头晕、乏力、面色发白等，一般会在几天内逐渐恢复正常。此外，对于临床来说一次献血400ml还有利于血液的保存、分离和使用，因此对于健康的成年人一般提倡献血400ml。建议刚献完血的人群应当注意多休息，尽量减少重体力劳动及剧烈运动。同时在饮食上注意补充蛋白质、铁质、叶酸、维生素等，以帮助身体恢复。

但是，无论献多少，都是献血者们无私奉献、挽救生命的礼物。献出的血液有限，但献出的爱心无限！不论是献400ML还是200ML，只要是根据自身健康条件科学合理献血的，都是最可爱的献血者！

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审核：王永玲

编辑：喇韵然

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