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清肺润肺养肺最好方法
最佳答案：
清肺润肺养肺最好方法有改善生活习惯、食疗、选择养肺功效的中草药泡水喝、多吃润肺养肺的水果、多喝水、多做有氧运动、保持良好作息、避免吸入有害气体和戒烟。
改善生活习惯
改善生活习惯是清肺润肺的基础。首先，必须戒烟，因为香烟性质燥热，易伤肺阴。其次，可以通过适量运动，如跑步、游泳、快步走等，促进肺功能的修复，起到清肺养肺的作用。
食疗
食疗是清肺润肺的有效途径。可以多吃一些养阴润肺的食物，如梨、白萝卜、枇杷、银耳、猪肺等。这些食物可以帮助清除肺部的毒素，滋养肺阴。
选择具有清肺养肺功效的中草药泡水喝
选择具有清肺养肺功效的中草药泡水喝，如用太子参、党参、蒲公英、紫花地丁等常见的中草药泡水饮用，可以起到清肺养肺的作用。
多吃润肺养肺的水果
例如白葡萄、柚子等。白葡萄对肺有非常好的效果，可以打成汁或者直接食用。柚子也有润肺养肺的功效。
多喝水
多喝水可以帮助肺部清理脏物，有助于保持肺部的清洁。
做有氧运动
有氧运动如跑步、游泳等，能够帮助肺部主动地清除垃圾，增加肺部的机能，从而加强肺部自身的清理机能。
保持良好的作息
保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于肺细胞的更新和修复。
避免吸入有害气体和戒烟
吸入有害气体和吸烟是导致肺部疾病的重要原因。要尽量避免吸入二手烟和其他有害气体，并且坚决戒烟。
通过上述方法的综合运用，可以在一定程度上达到清肺润肺养肺的效果。如果有严重的肺部疾病或者其他健康问题，请及时就医并遵循医生的专业建议。
夏季怎样养肺的养生水果推荐本文来自中医养生网： <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.yangshengdiy.cn%2fsijiyangsheng%2fxiatian%2f845.html" target="_blank">http://www.yangshengdiy.cn/sijiyangsheng/xiatian/845.html</a> 夏季是水果上市的旺季。不少水果都养肺有很大的帮助，下边看看生活中能滋养肺部的水果。 梨 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年(老年食品)咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜(蜂蜜食品)、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。 葡萄(葡萄食品) 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。 石榴 有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。 柑桔 有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。 甘蔗 蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
中医提倡清肺的食物首选是百合，其它的胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、萝卜、荸荠、银耳等多吃有益的。